방광염 증상과 원인, 대처 방법
방광염이란?
방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 특히 여성에게 더 흔하게 나타나며, 조기에 치료하지 않으면 신장까지 감염이 번질 수 있습니다. 방광염은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있기 때문에 증상을 빠르게 파악하고 적절한 대처가 중요합니다.
1) 방광염의 주요 증상
① 배뇨 시 통증 및 작열감
방광염의 가장 대표적인 증상 중 하나는 소변을 볼 때 따끔거리거나 화끈거리는 통증이 느껴지는 것입니다. 특히 배뇨 직후에도 불편함이 지속될 수 있습니다.
② 빈뇨 (소변을 자주 봄)
소변이 자주 마려운 느낌이 들지만, 막상 화장실에 가면 나오는 양은 많지 않습니다. 이는 방광이 염증으로 인해 예민해졌기 때문입니다.
③ 잔뇨감 (소변을 보고 나서도 개운하지 않음)
소변을 다 본 것 같은데도 여전히 방광에 남아 있는 듯한 느낌이 들고, 계속해서 화장실에 가고 싶은 충동이 생깁니다.
④ 혈뇨 (소변에서 피가 섞여 나옴)
방광염이 심해지면 소변에 피가 섞여 나오기도 합니다. 이는 방광 점막이 손상되면서 출혈이 발생하기 때문입니다.
⑤ 악취가 나는 소변
방광염이 있을 경우 소변에서 평소와 다른 악취가 날 수 있습니다. 이는 세균 감염으로 인해 소변 성분이 변하기 때문입니다.
⑥ 아랫배 통증 및 불편감
방광 부위인 아랫배에 묵직한 느낌이나 통증이 동반될 수 있으며, 심한 경우 욱신거리는 통증이 지속될 수도 있습니다.
⑦ 발열 및 오한
방광염이 심하거나 감염이 신장으로 번진 경우, 발열이나 오한이 나타날 수 있습니다. 이 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.
2) 방광염의 원인
① 세균 감염
대부분의 방광염은 대장균(E. coli) 같은 세균이 요도를 통해 방광으로 침입하면서 발생합니다. 여성의 경우 요도가 짧고 항문과 가까워 감염 위험이 높습니다.
② 수분 섭취 부족
물을 충분히 마시지 않으면 소변을 통해 세균을 배출하는 기능이 약해져 방광염이 발생할 가능성이 높아집니다.
③ 잘못된 위생 습관
배변 후 닦을 때 뒤에서 앞으로 닦거나, 오랫동안 속옷을 갈아입지 않는 경우 세균이 요도로 침입할 수 있습니다.
④ 성생활
성관계 후 세균이 요도로 유입될 수 있으며, 위생 관리가 부족하면 방광염이 쉽게 발생할 수 있습니다.
⑤ 면역력 저하
스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 면역력이 약해지면 세균 감염에 대한 저항력이 떨어져 방광염이 발생할 가능성이 커집니다.
⑥ 특정 제품 사용
향이 강한 여성 청결제, 거품 목욕제, 생리대 등이 방광을 자극하여 방광염을 유발할 수 있습니다.
3) 방광염 대처 방법
① 수분 섭취 늘리기
물을 충분히 마시면 소변을 통해 세균이 배출되면서 염증이 완화됩니다. 하루 최소 1.5~2L의 물을 마시는 것이 좋습니다.
② 카페인과 자극적인 음식 피하기
커피, 술, 탄산음료, 맵거나 짠 음식은 방광을 자극할 수 있으므로 방광염 증상이 있을 때는 피하는 것이 좋습니다.
③ 배뇨 습관 개선하기
소변을 오래 참으면 세균이 방광에서 증식할 가능성이 높아집니다. 따라서 소변이 마려우면 참지 말고 바로 배출하는 것이 중요합니다.
④ 따뜻한 찜질하기
아랫배에 따뜻한 찜질팩을 대면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다.
⑤ 병원 방문 후 항생제 치료
방광염이 지속되거나 증상이 심한 경우, 병원에서 적절한 항생제를 처방받아 복용해야 합니다. 항생제를 중간에 끊으면 재발할 가능성이 높으므로 반드시 정해진 기간 동안 복용해야 합니다.
⑥ 위생 관리 철저히 하기
- 성관계 전후에 청결 관리하기
- 배변 후 앞에서 뒤로 닦기
- 면 속옷을 입고 자주 갈아입기
- 장시간 꽉 끼는 바지 착용 피하기
방광염 예방이 중요하다
방광염은 한 번 걸리면 재발하기 쉬운 질환이므로 예방이 무엇보다 중요합니다. 생활 습관을 개선하고 위생 관리에 신경 쓰면 방광염 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
병원에 가야 할 때
- 소변을 볼 때 극심한 통증이 느껴질 때
- 혈뇨가 지속될 때
- 고열이 동반될 때
- 증상이 3일 이상 지속될 때
방광염은 초기에 치료하면 쉽게 회복될 수 있지만, 방치하면 신장염 등으로 발전할 수도 있습니다. 따라서 증상이 나타나면 빠르게 대처하는 것이 중요합니다.
방광염 증상 관련하여 살펴보도록 하겠습니다. 방광이 세균에 감염이 되어 염증이 발생하는 질환을 의미하는데 소변이 자주 마렵고 볼일을 볼 때 통증이 생기는 것이 대표적인 현상입니다. 문제를 유발하는 요인의 약 80% 이상은 대장균 때문인데 면역력이 약하면 잘 걸리므로 조심해야 할 필요가 있습니다
주로 남자보다는 여자들에게서 더 잘 나타납니다. 왜냐하면 요도의 길이가 남성보다 짧기 때문에 균이 들어가는 것이 더 쉽다고 합니다. 그래서 염증이 생길 가능성도 높습니다. 특히 폐경을 겪으면 방광의 점막이 약해져 균을 제대로 방어하지 못하게 됩니다
방광염 증상
소변이 자꾸 마려워 막상 화장실에 갔는데 양이 적거나 통증이 있으면 이를 의심해 볼 수 있습니다. 그리고 혈색이 있거나 냄새가 심하고 잔뇨감이 생길 수 있습니다. 초반에 제대로 조치를 취해주지 않으면 상태가 나빠져 신장에도 안 좋은 영향을 주게 됩니다
그리고 우울증도 일으킬 수 있습니다. 과민성 방광염 환자들은 정상인들과 비교하였을 때 우울증에 걸릴 확률이 3배 정도 높다고 합니다. 그러므로 정말 주의해야 할 질환 중 하나이기도 하니 잘 기억해두도록 합시다
방광염 치료
대부분은 적절한 항생제를 이용하여 쉽게 조치할 수 있고 장애가 영구적으로 남게 되는 경우는 드문 편입니다. 치료를 시작하고 나서 72시간 안에 90% 증세가 없어집니다. 하지만 일부에서는 상부 요로로 균이 올라가 신장에 영향을 주고 신우신염을 일으킬 수도 있습니다. 혈액으로 퍼진다면 패혈증도 올수 있다는 점 참고하도록 합시다
열이 날 때는 충분한 휴식을 가져주도록 하고 아프다면 따뜻한 물에 좌욕을 해도 괜찮습니다. 되도록이면 거품 목욕이나 질 세정제는 하지 않는 것이 좋습니다. 보호해 주는 균은 죽고 반대로 해로운 균들이 증식할 가능성이 높아지기 때문입니다
하루에 물은 1500ml 이상 섭취해 주고 쉬가 마렵다면 오랫동안 참지 말고 바로 배뇨를 해주어야 합니다. 심한 피로를 느끼거나 정신적으로 힘들다면 면역력이 약해져 자주 방광염이 생기므로 이때는 정신건강을 챙겨주어야 합니다
이렇게 해주면 간접적인 도움을 줄 수 있습니다. 그리고 청결 유지도 정말 중요한데 항문처럼 습기가 많이 생겨 균이 발생할 수 있는 모든 부위는 항상 깨끗하게 씻어주도록 합시다. 그럼 좋은 영향을 주는 식품들은 무엇이 있는지 아래에서 알려드리도록 하겠습니다
방광염에 좋은 음식
토마토
비타민A, B, C, 칼륨이 포함되어 있어 신장 기능을 도와주고 증세를 나아지게 해줍니다
버섯
항염 효과가 뛰어나 긍정적인 작용을 합니다. 특히 방광염에 쉽게 걸리는 분들은 지방의 함유량이 높은 음식들은 멀리하도록 합시다. 버섯의 경우는 식이섬유가 풍부하고 지방량이 적어 적합하니 잘 챙기도록 해봅시다
크랜베리
요로 감염을 방지해 주는 것을 돕습니다. 프로안토시아니딘은 대장균으로 인해 생기는 트러블을 막아주기 때문인데 이 성분은 항산화 효과가 뛰어나 세균으로 감염되고 나서도 빠른 회복을 도와줍니다
마늘
항암 예방에 이로운 종류로도 잘 알려져 있는데 강력한 항균, 항산화 작용을 하여 몸에 좋습니다. 알리신은 피롤리균과 식중독을 유발하는 균을 없앨 만큼 강하므로 정기적으로 챙겨주면 질병을 방지해 주고 나아지게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다
요거트
프로바이오틱스가 많은 제품들을 먹으면 장내 유익균들이 많이 활성화되어 배변을 좋아지게 하고 변비에도 유익합니다. 이 성분은 요.로.감.염과 싸울 때도 도와주므로 방광염이 있다면 이러한 것들을 챙겨주도록 합시다. 결국 면역과 연결되어 있는데 안에 들어 있는 요소들이 장을 튼튼하게 해주어 보호막 기능을 하게 됩니다
지금까지 방광염 증상 관련하여 정리해 보았습니다. 위에서 알려드린 내용 잘 읽어보고 평소에 방광염에 좋은 음식 챙기며 건강 관리 잘 신경 써주도록 합시다
